MIYAZAKIGYM（ミヤザキジム）池袋店の口コミ・評判・詳細

身体を大きくしたくて、３ヶ月前からこのジムに通い始めました。週2回のペースで通っています。
今は腹筋に力を入れなくてもシックスパックが浮き上がる位に。胸は、肉が付いて少し張り出すくらいになっています。ストレッチにも力を入れて頂いたので、前屈で膝下限界だったのが、爪先に触れられるくらいになりました。規定の回数はそろそろ終わりますが、継続しようと思います。

〈悪い点〉
①設備は地味で部屋が狭い
お洒落さとは無縁、体を鍛えることに特化してます。サウナなどでリラックスしたいなら別のとこが良いと思います。

〈良い点〉
①トレーナーさんがすごく良い。
正しい動きをしっかりとした理論で教えてくれます。正しい筋トレの動きを覚えられると思います。手軽にできるトレーニング、ストレッチも教えてもらえました。

②筋肥大のメニューをくんでもらえる
ダイエットではなく逞しくなるための食事制限、筋トレメニューをくんでもらえます。専門にしてるところは中々無いと思います。

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【24回コース　1回/週でトレーニング】
パーソナルジムを探す時にコスト面やアクセスの良さ等を見て、MIYAZAKI GYMを選びました。週1回でパーソナルトレーニングを組んでもらい、教えていただいた内容を普段通っている自宅の近くのジムで、復習するような形でトレーニングをしています。

食事面もトレーニング面も含めて、学ぶことがとても多くて、毎週通うのが楽しみになっています。食事面では、普段の栄養バランスが偏っていましたが、指導のもと、意識して摂取するようになってからは、スーパーでの食べ物探しが一つの楽しみになりました。トレーニング面では、自分一人でトレーニングしていた時では気付けなかったクセや動きに対して、パーソナライズ化した提案をしてくださって、とてもポイントが高いと思います‼️

トレーニングを始めてもうすぐ2ヶ月経ちますが、トレーニングするのが楽しみになり、通う前よりも確実に運動する習慣がつきました。また、徐々に身体の大きさに変化を感じられるようになってきて、残りのトレーニングでどこまで変化できるかとても楽しみです。

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【24回コース　2回/週でトレーニング、酒井トレーナー、現在20/24回消費】 バルクアップ目的のパーソナルジムは中々見つからない（ダイエット目的は沢山ある）のですが、此方はコスト・アクセス面の観点から信頼できると思い入会しました。

以前は●ny timeに行っていた30代男性ですが、定期的に体を鍛える習慣がそもそも0の人間が、自律心を大いに試されるその場所へ行くこと自体が愚かでした（●ny time自体は素晴らしいサービスで、ただ己の不甲斐無さ故です、今後は利用を検討しています）。 MIYAZAKI GYMのメリットは、コスト・アクセス面以外に大きく以下2点あります。

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①正しいトレーニング方法の習得：筋トレ初心者で●ny timeに行ってる際は見よう見まねでやってましたが、今振り返ると余りにも正しいフォームとはかけ離れていました。トレーニング面での細かい指導（例：手首の角度をつけることで、体のXXに適切に負荷がかかる）をいただくことで、体の仕組みを理解しながら鍛えられ、自身の筋肉IQが高くなります。

②正しい食事方法の習得：●ny timeに行ってる際は全く食事面は意識しておらず、一日1000kcal程しか取っていませんでした。MIYAZAKI GYMに来てからは、各人の各目的に沿って、目標カロリー数・CPFバランスを提示いただけ、また「XXを食べるとタンパク質は取りやすいし、脂質はさほど取らない。」なども教えていただけます。お陰様で、2023年5月に通い出し4ヶ月で、体重を6kg以上増やすことができました。明らかに体つきが変わり、奥様とお義母様にも「体が大きくなった、特に肩のあたりとか！」と歓喜の声をいただきました。

③正しい生活リズムの習得：私は水曜日仕事終わり＋土曜日朝に行っていますが、ありがちな「金曜日は華金だから深酒して、最悪な土日のスタートを切る」が激減しました。これは当初余り想定していなかったので、副産物的なメリットになりました。

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以上、筋トレ初心者がMIYAZAKI GYMの行ってみての途中経過です。 仕事はどれだけ努力しても相手がある話なので、結果が出るかは不確実ですが、こと「体を鍛える（痩せる）」は正しい量・正しいベクトルの努力をすれば、かなり高確率で結果が出ることを実感しました。そう言った観点では、金額以上のリターンがほぼ間違いなく得られ、ROIの高さを実感できるはずです。

このコメントが、どなたかのお役に立てば幸いです。宜しくお願いいたします。

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今回24回コースを申し込みました。
個々に合わせた筋トレする際の正しいフォームと的確な食事指導をしてもらえます。

週1回ペースでパーソナルトレーニングを受け、自宅でも筋トレと食事制限を頑張った結果、半年で7キロの減量に成功しました！

担当の石井トレーナーはトレーニング知識も豊富でいつも明るく僕のモチベーションを上げてくれるので楽しくトレーニングできて、結果も出してくれるので信頼できます！

今回の結果にとても満足しています。
ありがとうございました！

今回一旦コースは終了しましたが、またフォームチェックや体型をキープするのにお世話になると思います。
その際はまたよろしくお願い致します。

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30代半ば男性　24回コースを申し込みました。
以前からジムには通っていたものの、なかなか成果が表れなかったため申し込みました。「パーソナルを通してトレーニングの仕方を覚え、最終的には自分でトレーニングをしても成果が表れるようにする」という目標で、基本的には週に1度程度パーソナル、自分でも週に2回トレーニングを行いました。
上半身を中心にメニューを組んでもらい、自分の体格やレベルに合ったトレーニング法を教えてもらいました。始めて1ヶ月か2ヶ月を過ぎた頃からトレーニングメニューも随分と追い込みが激しくなり、大変でしたが、それに伴って扱える重量が変わったり、体つきにも少しずつ変化が見られたりしました。
未だに、自分が理想とする体つきにはなっていませんが、今後もトレーニングを重ねて近づけるようにしたいです。
自分の限界を引き出しつつ、怪我をしないように教えていただき感謝してます。いつも励ましの言葉をいただいたのでトレーニングに対するモチベーションも高まりました。ありがとうございます。

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50台女性です。娘20台前半と二人でペアトレーニング24回を受けました。
結論として、通ってよかった～😊です。
おおよそ10kg痩せました❗

体重が自分史上最高の値となり、独自でダイエットをしてたのですが、どれも長続きせず、暗澹としていました。
パーソナルジムに通おう❗と一念発起して、色々調べたところ、こちらが信頼できそうと、カウンセリングを予約しました。ドキドキでした。
トレーナーさんからも、私の話をよく聞いて頂き、パーソナルが一番の早道と伺い、通うことに決めました。

しかも、勧誘は全くなかったです。
8回コースでいいとのことでしたが、私の希望で24回コースでお願いしました。

新宿でカウンセリングを受けたのですが、こちらを紹介頂き、酒井トレーナーと会うことができました。私の神かも(笑)

酒井トレーナーは、おだやかで、辛抱強くレッスンを行って下さり、娘とも、酒井トレーナーじゃなかったら挫折してたね。といつも話しています。

娘は細すぎで、綺麗な体になるよう、私は減量ですが、どちらも健康第一を軸にレッスンして下さいました。

一応、体育大卒ですが、正しいと思ってたことが全くダメだったということが多く、本当に通ってよかったと思っています。

一人で減量やボディメイクがなかなか上手くいかないと悩んでいる方がいましたら、是非一度相談だけでもされるといいと思います。
超おすすめです。

トレーニング期間中、挫けそうになり、途中でリタイアしようかな？と思ったこともあったのですが、酒井トレーナーの見守りと娘の励ましで最後まで通うことができました。

また、9月から、今度は主人とペアでトレーニングに通う予定です。

一人で挫けてしまいそうな方は、ペアでのトレーニングをおすすめします。

酒井トレーナー、ありがとうございました。
また、9月からよろしくお願いします。

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20代女性です。
・一定期間集中してパーソナルを受け、その後は自分で運動や食事を継続できるようになりたい
・腰痛や体脂肪率を改善したい
という目的でジムを探し、こちらでこれまで石井さんに16回指導いただきました。

自分でもトレーニングを継続できるように、別のジムで一人でやるなら…家でやるなら…と私の希望を汲んだ形でご教授いただけた上、食事や一人でやったトレーニングの内容についてもアドバイスや励ましをいただけてモチベーションになりました。

また、こちらでやり方を覚えたことでジム自体に対して少し安心感が芽生え、並行して24時間ジムにも自分で通えるようになりました。

結果として当初目的としていた継続ができ、(腰回りの筋肉がついたからか)腰痛が以前よりだいぶ軽くなり、体脂肪率も順調に下がっています。

目的に合わせて本当にパーソナルな指導が受けられるので、こちらに通ってよかったです。

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40代・男性です。体験+24回コース

これまで24hジムに通い自己流で筋トレしていましたが、伸び悩みを感じていたので、初めてのパーソナルとして選びました。
トレーナーがメニューごとに姿勢を丁寧に教えてくれるので、狙った部位への効きが実感でき、食事管理もしてもらい、目標としていたバルクアップ3kgを達成することが出来ました。
施設も広く充実しており、スミスマシン、ベンチ、ダンベル等を使い分けながら色々なセットを教えてもらい、筋トレのバリエーションも増え、毎回、飽きずにトレーニングができています。24回終わった後もしばらく通い続けようと思います。
駅近で、他のジムと比べると料金もリーズナブルなので、パーソナルを考えている人に是非おすすめです！

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社会人2年目で、週2回のトータル16回コースで通ってました！

自宅トレーニングを1年ほど続けていたものの物足りなさを感じていたのと増量したいと思い、初めてMIYAZAKI GYMさんにお世話になりました！

設備的には映えるものではないと思いますが、マシンも一通りしっかり揃っていてトレーナーさんの質も非常によく、毎回めちゃくちゃ追い込んでトレーニングさせていただきました！
おかげで体もかなり変わり、数値的には65kg→69kgまで増やすことができました！

また、料金的には他のパーソナルジムよりかなりリーズナブルになっています！

改めて、2ヶ月間担当してくださったトレーナーの石井さんには本当に感謝しています！
今後も定期的にお世話になります！

ありがとうございました！！

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50代女性。健診結果で運動不足を指摘され、弟の紹介で申し込みました。K-POPが流れる中、週1でトレーニングしています。
まだ3ヶ月経過したところですが、最近弟には「上腕二頭筋が育ってる」と褒められました　笑
自分では、背筋が伸び、姿勢が良くなり、身体のぷよ肉が減ってきたかなと実感しています。
結婚後、ほとんど運動らしい運動をしてこなかったので毎回へろへろになって帰っています。トレーナーさんは説明もわかりやすく、笑顔で負荷をかけてくださる優しい方です。機械の使い方、意識すべき筋肉や動きなど、細かく教えて頂き納得しながら、楽しみながらやっています。
結果を出すならやはりパーソナル、宮崎ジムがおすすめです。

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今まで別のジムに通ってましたが、あまり効果が出ず、筋肉もあまり付きませんでした。

ネットでジムを調べて、MIYAZAKI GYMを見つけました。口コミが良かったので、半年くらい受けました。結果は予想を上回って、だいぶ筋肉が付きました。トレーナーさんの指導も的確ですし、サポートもしっかりしてくださいました。

これからもこのジムでトレーニングするつもりです。

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トレーナーの質、この一言につきます！
健康診断で運動不足が指摘されたことをきっかけに、夫婦で通っています。
週1ペースで半年以上経ちますが、これだけ続くのはなんと言ってもトレーナーの石井さんのおかげです。
効率よく我々の限界を見極めたオリジナルメニューを、その日の体調に合わせて提供しくれます。
なぜこの動きが必要なのかの技術的な側面はもちろん、栄養学・生理学的観点から納得が行く説明の上、
コーチングを組み合わせてサポートしてくださるので、嫌になることがなく続けられるのだと思います。

ダラダラやるのではなく、効率を最大化したメニューは、
実質負荷をかける時間は15分前後でも、毎回しっかり筋肉痛になります。
おかげさまで健康面の数値も改善傾向にあります。
キラキラしたジムで頑張ってる感を得ることが目的ではなく、本当に効果があるジムを探している方にはおすすめです。
(トレーニングルームは本当に必要最低限で簡素なので、インスタ映えはしないですｗ)
数年間契約したまま、ほぼ通わなかった近所のジムの金額よりも、結果的には断然安く効果が得られました。

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30代女性です
24回コースに申し込みました。
最初は続くか不安でしたが、担当の石井さんには食事含めトレーニングも的確に指導してもらいました！
コース終了後も週一でパーソナル継続して、無人ジムで継続できるよう頑張りたいと思います。
通って良かったと思えました〜！

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社会人2年目になり、なんとなく40分ほどランニングをした翌日、なぜか腕が筋肉痛に…これはヤバいと思い、前から筋トレをしてみたかったことや、継続する意思が弱いことなどを考慮し、パーソナルジムを探し始めました。そこでミヤザキジムを見つけ、ダイエットだけでなく筋力増強も得意とされていることや、華やかな設備はなくとも、質の高いトレーニングと食事指導を比較的リーズナブルな価格で提供していることを知り、入会しました。
結果、本当に大満足です！！現在13回/16回コースが終わりましたが、着実に身体が大きくなっていることを実感しますし、前よりも仕事のパフォーマンスも心なしか上がった気がします。周りの人からも、ガタイ良くなったね！と言われることが増えて、客観的にみても効果が出ているんだなと実感しています。
トレーナーの酒井さんには、トレーニングの時はもちろん、それ以外でも、モチベーションを保てるような形で声かけ・指導をしていただいており、感謝感謝です。
今後もどうぞよろしくお願いいたします！

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■24回コース、23回目が終わりました50代の男です。
30歳位までトレーニングが結構好きで、大手フィットネスに累計で10年以上通っていました。段々と仕事が忙しくなり、お風呂だけ入りに行くような状態に。。

40後半で体重が最高記録となり、自己流の糖質制限系ダイエットで半年で15キロの減量に成功。それから5年間食事に気を使って、リバウンドなく経過しましたが、年のせいなのか体力も落ちてしまいました。
2022年冬、これからの人生の為、健康なマッチョになろうと筋トレを決意。

MIYAZAKI　GYMコンセプト（高価な設備よりも、優秀なトレーナーの給料に）に惹かれ、無料カウンセリング1回、体験レッスンを複数経験して論理的説明が素晴らしい酒井トレーナーにレッスンして頂く事となりました。

■感想としてはズバリ、行って良かった！本当にありがとうーです。
トレーニングは継続が重要なので、是非入会前にカウンセリングだけではなく、実際に体験レッスンをお勧め致します。
私の場合6回目あたりから、自分の体が変わっていくのが実感出来ました。
食事が美味しくなり、食事の量もカーボを増やす等のアドバイスを頂き実施し、体重微減で筋肉が増え、お腹の脂肪が無くなるという理想が手に入りました。（学生時代の体に戻った錯覚さえありました）
10回目あたりから知人にも体が変わったね、健康的だね、と言われる様に！
（私の場合、ビシビシ厳しめでとお願いしましたので、成果が早く出たのかも知れません）

これからは頻度を週一回にしての継続予定ですが、教えて頂いた正しいフォーム（狙った筋肉に効く）で他でもトレーニングしていきたいと思います。

■この投稿を読んでくださった同世代の方に：
キャバクラや美食をしている男性は、パーソナルトレーニング絶対お勧めです！！
値段は始める前には結構するなーと思いましたが逆に現在は、その時間をこの値段で買えるのは破格な事だと思います。
人生何を求めるのか人それぞれですが、健康はお金よりも大切だと思います。
（キャバクラ、美食も回数は減りましたがタマに楽しんでおります）
素敵なオヤジにになって、人生は素晴らしいー！の感覚を取り戻して下さい。あなたの転機のきっかけになれれば幸甚です。

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