The Exercise Coach 池袋西口店
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）はアメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
アメリカ最先端のAIマシンがお客様の筋力や、可動域を測定し、身体の状態に合わせたオリジナルのトレーニングプログラム作成します。
トレーニング時間は1回20分と短時間のため、体力に自信がない人や、仕事が忙しく時間を確保しにくい人でも、始めやすいのが特徴です。
料金も業界平均の1/4ほどと、低価格を実現。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどもすべてレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。
The Exercise Coach 池袋西口店 詳細
| ジム名 | The Exercise Coach（エクササイズコーチ）池袋西口店 |
| 住所 | 東京都豊島区西池袋1-38-5 セイコービル7階 |
| アクセス | 池袋駅西口 徒歩3分 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 8:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
The Exercise Coach 池袋西口店 料金プラン
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験 | 無料 |
Individual
| コース名 | 平日デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額17,160円 | 月額19,800円 |
| 月6回 | 月額24,090円 | 月額28,380円 |
| 月8回（週2回） | 月額29,920円 | 月額35,200円 |
Partner
| コース名 | 平日デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額12,320円 | 月額15,400円 |
| 月6回 | 月額16,830円 | 月額21,450円 |
| 月8回（週2回） | 月額20,240円 | 月額26,400円 |
The Exercise Coach 池袋西口店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
The Exercise Coach 池袋西口店 口コミ・評判
在宅勤務が長引く中、自身の体重は人生で最大に。このままでは、相当キモい初老のオヤジになると、相当危機感を持っていた所、このワークアウトを広告で知り、1週間程悩んだ後に体験コースを受けたところ、これなら出来そうとその場で契約。今年の6月の中旬に始めたので最初の月は4回をこなすのに苦労したが、翌月から自分のペースで出来るようになり、見る見る体重がへって？ いや脂肪が減って筋肉が着いて来た。元々、サーフィン、スノボをやっているので、大腿筋とかはそこそこ筋肉が着いていたのだが、脂肪もたっぷり着いていた。その脂肪は今ではほとんど摘めないほど。ふと気がつくと、減量が目的だったのが、筋トレが目的に変わっている事に気がついた。上腕二頭筋や三角筋、今まで着いたことの無い胸筋まで着いて来た。しかも、この結果はたったの6ヶ月で得たもの。その気になれば、初老のオヤジでもちゃんと筋肉着くんだなと感心してます。同じような方、絶対お勧めです。
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一年以上通わせていただいています。
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個人に合わせて食事や運動メニューのアドバイス頂けて助かっています。
コロナで一度退会しましたが再入会して4ヶ月経ちました。駅からも近く、トレーナーさんも明るく元気な方が多く、楽しく継続できてます。目標の体脂肪率になるためにこれからも継続してがんばっていきたいです。
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運動嫌い。でも健康のために少し運動したい。運動習慣がないから何からやればいいかわからない。一般のジムは周りの目が気になる。パーソナルトレーニングは高くて手が出せない。という方におすすめです。
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20分とうたってますが、実質15分くらいなため、飽き性な私にはちょうど良いです。
トレーナーの方は常に明るく励ましてくれるため、とても励みになります。
パーソナルジムという点では破格の安さ。
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他エクササイズコーチ店舗と比べ食事指導が付いていないが、マンツーマンコースのみ提供がある(2022.05時点)ので、パーソナルでペア指導はちょっと恥ずかしいかもという人におすすめ。
週2〜でも2万ちょっと、一番リーズナブルなプランで時間帯の制限があるものの1万円ちょっとで始めやすい(他店舗に比べ安い)
体重体脂肪計測を毎回してくれるため、自分では運動習慣や、食生活をなかなか気にすることが出来ない人にはとても良いと思います。
女性と男性コーチ、半々だが、女性コーチのみも選べる(多分)、店長さんの指導法が的確なおかげか、基本コーチによって指導の差もない、かつマシーンが主体のため、パーソナルにありがちがちなコーチによるがっかりはほとんどない。
予約も取りやすいです。
ウェアはすべて貸出してくれるのと、レギンスもあるのでありがたい。
1回20分なので、時間を捻出するのに苦労しないのが良い。予約制だけど取りづらい印象は無い。
食事指導は厳しくないので、人によっては効果が出にくいかもしれない。最初にプロテインなどの勧誘はあったが、断っても何も言われなかった。
前回の記録を元に負荷が決まるので、毎回キツイが筋肉痛で動けない程ではない。トレーナーさんがやり方やフォームを見てくれて励ましてくれるから頑張ろうとする(サボれない)のが、パーソナルトレーニングの良いところだと思う。
施設はキレイだけど広くはなく、必要最小限な印象。手ぶらで通えるのは楽。
効果としては半年で95kgから81kgになる位。
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デブは何やっても痩せるから判断が難しいけれど、自力ではどうにもならなかった事を考えたら凄い事だと思う。
明るくて元気一杯のトレーナーさん方に励まされながら、トレーニングを行っています。20分という短いトレーニング時間で、毎回６種類のマシンをこなすのですが、毎回ＡＩでコントロールされた設定で、負荷が微妙に変わります。回数は少なくともかなりズッシリきます。ジムは明るくて広々としていて、清潔で消毒や検温など感染症対策にもかなり気を配っているのがわかります。副都心線池袋駅から近く、仕事の後でも通いやすいので助かっています。これからもよろしくお願い致します。
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初めてジムに通うことになりましたが、他に比べて料金も低く20分という短時間で通える所が魅力で選びました。筋トレの知識が皆無の私でも分かりやすくマンツーマンでサポートしてくださいます。これから通い続けてどう変化していくか楽しみです。
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通い初めて3ヶ月になりますが毎回丁寧に教えてもらって楽しくトレーニング出来てます。
1回20分で短い時間なのに体重も体脂肪も少しずつですが確実に減ってきているのでこれからも続けたいと思います。
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自分の目標設定に合わせたコースを選べ、無理なく楽しくトレーニングできます！
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3ヵ月で無理なく約15kg減量でき、体脂肪率も約8%落とせました！
知り合いにもオススメしてるぐらいとても良いジムです！
2年ちょっとお世話になっています！
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体力作りという自分の目的に沿って、変に煽られたりせず的確に指導してもらえるのでプレッシャーなく続けられますし、わからない時に質問もしやすいです。
手ぶらで行けて、ネット予約（変更など）ができるのもすごくありがたいです。
一回一回のトレーニングが短時間で、仕事で忙しくても、運動が苦手でも継続することができました。一年以上通い続けて体型が変わったし、体力もついたので、友人にも勧めています。
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運動不足が気になり、通い始めました。
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お値段もお手頃で、休みが不定期な中でも予約が取りやすいため、無理なく継続できています！またスタッフの方たちがとても親切なので、苦手な運動も毎週楽しく通えています。運動のきっかけを探している方にも、とてもおすすめです！
まだ、始めたばかりですがマンツーマンで機械の使い方や筋肉を意識する位置なども教えて貰えるので初めての筋トレを考えてた私にはとても良いです。あまり人と合わずスムーズにはじめから終わりまでトレーニング出来るのも良いです。
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運動不足でジムにいきたいけど、勝手がわからないのでパーソナルは高くて手が出ずこちらに通い始めました。
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どのスタッフさんもとても励ましてくれて、毎週の楽しみになっています！ウェアなどを持ってくる必要がないのもとても楽でいいです。
短時間でトーレニングできるのがお勧めです。
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コーチの皆さんはとても熱心にトレーニングしてくれますし、会話も楽しいです。
誉め上手なコーチがたくさん入るとで楽しくトレーニングできますよ。
設備もきれいでコロナ対策もバッチリされています。
20分のトレーニングだけど、自分がどれくらい力を出しているのかリアルタイムで数値が視えるので、トレーニングが終わったあとはへとへとになります。
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通えばちゃんと効果が出そうなので、これからここで頑張っていこうと思います！
いつも丁寧な指導で、楽しくトレーニングができます。毎回筋肉痛があり、しっかりと体(筋肉)に効いているのが実感出来ます。永く通いたい場所です。
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1回のトレーニングはたったの20分！20分で効果のあるトレーニングができます！
長時間できない人にオススメです！駅からも近いので仕事終わりに通いやすいです！
これからも頑張りたいと思います！
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1回のトレーニングが20分で終わるのでサクッと行けていいです！
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お値段も普通のパーソナルジムより全然お安いのでお得◎
迷ってる方は1回無料体験してみるといいかと思います！
The Exercise Coach全体の口コミはコチラ
The Exercise Coachが選ばれる理由
1回20分から始められる
パーソナルジムのトレーニング時間は1時間ほどに設定されています。しかし、The Exercise Coachはトレーニング時間が20分と短時間になっているので、隙間時間でサクッと鍛えることが可能です。
トレーニングプログラムも短時間で効率よく鍛えられるように作成してくれます。
家事や育児で時間をなかなか確保できない人から、仕事が忙しい人までライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。
また、トレーニング時間が短時間なので体力に自信がない人でも、気軽に始められます。
AI主導のトレーニング指導
一般的なパーソナルジムではトレーナーがお客様ひとり一人の悩みや、目的、運動レベルに合わせてトレーニングプログラムを作成します。
The Exercise Coachはお客様の個人データを元に、AIが適切なトレーニング強度を設定してくれます。毎セッションごとにトレーニング負荷と可動域を調整してくれるので、効率的なトレーニングが可能です。
また、トレーナーも付いてサポートしてくれるので、マシンの使い方や、トレーニングのやり方が分からない人でも安心して始められます。
低価格でレンタルサービスも充実
料金も業界平均の1/4程度の料金に設定されています。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続して通いやすいのが特徴です。
プランは複数用意されているので、トレーニングの目的や、ライフスタイルに合わせて選べるようになっています。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどのレンタルも無料でできます。手荷物不要で通えるので、時間ができた時に気軽に通えるのも魅力です。
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