ASPI 池袋店
ASPI（アスピ）は有資格トレーナーによる本質的なパーソナル指導が受けられるパーソナルトレーニングジムです。
パーソナルジムによっては無資格だったり、社内研修・マニュアル指導のみのトレーナーが指導していたりします。ASPIでは全トレーナーが米国資格を保有・正社員雇用しているため、個々に合わせた非常に質の高いトレーニング指導を受けことが可能です。
各プランには食事指導も付いており、一生使える知識を学べるのが特徴です。
料金プランも非常にリーズナブルな価格になっているので、パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続しやすくなっています。
ASPI 池袋店
| ジム名 | ASPI（アスピ）池袋店 |
| 住所 | 東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F |
| アクセス | 池袋東口 徒歩6分 |
| 営業時間 | 月～金 10:00～22:00 土・日 9:00～22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
ASPI 池袋店 料金プラン
| 入会金 | 55,000円 |
| 体験 | 0円 |
シェイプアッププラン
| コース | 料金 |
|---|---|
| シェイプアップ30プラン | 109,000円 |
| シェイプアップ60プラン | 211,000円 |
| パーフェクトプラン | 310,200円 |
マンスリープラン
| コース | 料金 |
|---|---|
| 月2回 | 月額7,600円 |
| 月3回 | 月額11,400円 |
| 月4回 | 月額15,200円 |
| 月6回 | 月額22,800円 |
| 月8回 | 月額28,000円 |
| 月10回 | 月額34,000円 |
| 月12回 | 月額40,200円 |
| 月14回 | 月額46,200円 |
| 月16回 | 月額51,200円 |
| 月24回 | 月額74,400円 |
30分/60分/90分から選択可能
ASPI 池袋店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
ASPI 池袋店 口コミ・評判
通い始めて約1ヶ月です。
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都度身体の調子に合わせてストレッチや筋トレのメニューを考えてくださいます。
また、きついことが苦手なので続くか不安でしたが、楽しく通わせていただいています。
これからもよろしくお願いいたします！
パーソナルジムに通いたくて池袋エリアで探していました。こちらは価格も比較的安く、ストレッチが付いていたので体験に行ってみることに。
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価格が抑えられているのはトレーナー養成の経営もしているとのことで、クオリティが低いわけではないので安心しました。
入会して何度か通いましたが、同じトレーナーさんにお願いすると前回からの違いも教えていただけるので励みになります。
身体の力の入れ方やポイントも随時説明していただけ、自宅でのトレーニングや食事の摂り方など、パーソナルジムならでのきめ細かいアドバイスをもらえるので、コスパは良いと思います！
その日のコンディションに合ったメニューを考えていただき、楽しくトレーニングできています。トレーナーさん皆さんいつも笑顔で明るく迎えてくださり、行くたびに元気をもらえます。筋肉を付けたいところをピンポイントで指導していただけるので、すぐに効果が出るのも嬉しいです。体のラインが変わってきているので、これからも通いたいと思います！
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減量とボディメイクが目的で通っています。食事指導のサポートでは、必ず良かった点を挙げた上で改善点を指導してもらえます。モチベーションの維持という見えない戦いを続けるには、こういった細やかな配慮が非常にありがたいです。
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トレーニングでは、なぜこの部位を鍛えたいのか、鍛えた先にどうなるのかを説明してくれます。そのため日々の体の変化にも気づきやすく、もっと鍛えたいという欲が出てくると思います。
自分の場合は、疲れると肩こりに悩まされていたのが解消したりと、思わぬ副産物もあったので、これからもASPIでお世話になりたいと思います。
ダイエットのためにシェイプアッププランを利用しました。
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減った体重よりも細く見えると友達に言われて筋トレのおかげかなと思っています。
そのあともマンスリーで続けやすい金額とシステムでありがたい…
トレーナーさんも事務局も対応がよく、信頼できると感じています。
筋トレは自分でもやれなくはないと思っていたのですが、しんどくなるとどうしても体が楽な方向に逃げようとするので、それが防げるだけでも利用する価値があると思います。
適切なトレーニングの種類を選んでもらえて、回数もカウントしてくれ、励ましてくれ、と時間と労力を最高効率で使えるので始めてよかったと思います。
引っ越しに伴い、別店舗から移ってきました。まだ一度のみですが、広いジムで利用しやすいです。
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トレーニングだけでなく、姿勢矯正やストレッチも行っていただけるので、とてもありがたいです。
料金も他のジムに比べてお手軽で、かつネット予約で気軽に予約できるところも良いです。
また通おうと思います。
股関節と膝関節が悪く、筋力つけた方がよいと整形で言われ、通い始めました。
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どのトレーナーも優しく時には厳しく教えてくださるので続いています。自己流トレーニングで無駄な時間を過ごすより、効果が期待できます。若い方から還暦迎える私のような者まで通いやすいところだと思います。
みなさん前向きに優しくコーチングをしてくれるので、毎回楽しくトレーニングできます。食事トレーニングも分かりやすく丁寧に教えてくれますし、こちらに通ってから体型や体調が自分史上最高潮にいいです！
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3年ぐらい通ってます。特に指名とかしないのですがみなさん優しく教えてくださいます。筋トレやストレッチの正しいフォームがわかります
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スタッフの方がとにかく親切で指導も細かくてわかりやすいです。
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指導の一環として体に触れる際もタオルを1枚挟んであって気遣いが行き届いていると思いました。
店内もとても綺麗で施設も整っていて
着替えるスペースやレンタル品、飲み物もとても充実しているので通いやすいと思いました。
その月に回数が消化できなくても繰り越せるところもポイントが高いです。
正しい姿勢やどこの筋肉に効いているか教えて貰いながらトレーニングが出来るのが説得力もあり、やる気が出ます。
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筋トレだけでなくマッサージもしてもらえるので身体のメンテナンスが出来るのがとてもありがたいです。
初めてパーソナルトレーニングを受けました。的確なご指導、明確な利用システムの説明で安心して体験ができました。ジムの中も明るく清潔で利用しやすかったです！
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運動は苦手だったのですが、私のレベルに合わせた内容にしてくださるので、無理なく続けられ、良い運動習慣ができました。
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担当の松澤インストラクターは、知識も豊富で、的確に丁寧に指導してくれます。産後で凝り固まった肩周りがスッキリし、お腹周りをはじめ、身体の機能回復もしてきました。
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嬉しいです！
トレーニングを始めたきっかけは、50肩で肩が上がらない、疲れやすい、元気が出ないなどの日常生活に支障があったため、トレーニングで鍛えようと思ったからです。
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トレーニング1回目で、楽しいと感じることができ、元気が出ました。回数を重ねるごとに疲れやすさや50肩も改善されてきました。
理論に基づいたトレーニングプログラムと、気になる点や弱点を強化するトレーニングやストレッチも組み合わせてくださるので、身体を痛めることなく、バランス良く鍛えることができます。
その日の体調も気にかけてくださり、その時々に合ったトレーニングやストレッチを組み立ててくださるので、無理なく継続できます。とにかく楽しいと感じることができるので、継続していきたいです。
シェイプアッププラン90でお願いしました。食事指導もしっかりついているので、着実に体重を落とせています。
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トレーニングの姿勢のクセやどこの筋肉を使うと効率的などの詳しいところまで指導してくれるので、ムダのないトレーニングが出来ています。筋肉が増えたのに半年くらいで8㌔くらい痩せて満足しています✩
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ジムに通うのは初めてですが、とてもわかりやすく指導していただけます。最初にストレッチやマッサージをしていただけるのが嬉しいです。
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「こうなりたい」という希望を汲み取って、最短で到達できるように指導してくださいます。
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トレーニング、ストレッチ、食事など、総合的に私のペースに合わせたり、励ましてくださったり、アドバイスくださるので、めちゃくちゃやる気になります！！
専門知識が素晴らしいです！！
腰などを痛めていても、ケアしながら無理なくトレーニング出来るところが助かります。
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食や日々の軽い運動も考えるようになりました。
続ける事で、少しずつダイエットが出来たら嬉しいな。と思っています。
ASPI全体の口コミはコチラ
ASPIが選ばれる理由
トレーナーは全員が米国資格保持者
パーソナルジムによってはアルバイトの人や、運動指導未経験者、資格未保有トレーナーの人が指導にあたることもあります。
しかし、ASPIは全トレーナーが米国資格を保有しているパーソナルジムです。また、アルバイトやフリーランスで雇われておらず、正社員として働いています。
トレーニング知識が豊富なのはもちろんのこと、安全性・責任感にあふれたトレーナーから指導を受けることが可能です。
また、科学的根拠に基づいたトレーニングプログラムを作成してくれるので、効率よく理想の身体を目指せるプログラムを作成してくれます。
リーズナブルな料金プラン
ASPIは有資格のトレーナーのトレーニング指導をリーズナブルな価格で受けられます。
料金を抑えられているのは企業努力により、莫大な広告宣伝費や、店舗の内装費を使わず、最小限に抑えているからです。
料金プランもコース制や、月額制、チケット制など様々な料金形態があります。目的や目標、ライフスタイルに合わせて、通うペースや、サポート内容を調整しやすいのが特徴です。
ただ安いだけでなく、オンラインによる食事アドバイスや、レンタルウエア、レンタルシューズ、aspiオリジナルファスティングスムージーの提供などのサービスも充実しています。
管理栄養士監修の食事指導
食事管理については食事の量や、食材、タイミングの3つの観点から個人に合わせた指導を行ってくれます。効率的にボディメイクができるのはもちろんのこと、ストレスの少ない食事を続けることが可能です。
食事指導も料金プラン内に含まれているため、別途料金も発生せず、必要な時にいつでも質問ができます。
また、毎日食報告することで、足りない栄養や、食べたほうが良い食材などを持教えてくれるので、ご自身で食事管理できる知識が身につくのも魅力です。
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