The Exercise Coach 新宿西口店
The Exercise Coach（エクササイズコーチ）はアメリカ発のAIを活用したパーソナルトレーニングジムです。
アメリカ最先端のAIマシンがお客様の筋力や、可動域を測定し、身体の状態に合わせたオリジナルのトレーニングプログラム作成します。
トレーニング時間は1回20分と短時間のため、体力に自信がない人や、仕事が忙しく時間を確保しにくい人でも、始めやすいのが特徴です。
料金も業界平均の1/4ほどと、低価格を実現。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどもすべてレンタルできるので、手ぶらで通うこともできます。
The Exercise Coach 新宿西口店 詳細
| ジム名 | The Exercise Coach（エクササイズコーチ）新宿西口店 |
| 住所 | 東京都新宿区西新宿7-11-17 ブレステン西新宿7階・8階 |
| アクセス | 西新宿駅 徒歩2分 新宿駅 徒歩4分 |
| 営業時間 | 平 日 10:00～22:00 土日祝 9:00～20:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 体験 | あり |
| 公式サイト | ホームページ |
The Exercise Coach 新宿西口店 料金プラン
| 入会金 | 19,800円 |
| 体験 | 無料 |
Individual
| コース名 | 平日デイプラン | スタンダード |
|---|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額14,960円 | 月額17,600円 |
| 月6回 | 月額21,120円 | 月額25,080円 |
| 月8回（週2回） | 月額26,400円 | 月額31,680円 |
Partner
| コース名 | スタンダード |
|---|---|
| 月4回（週1回） | 月額13,200円 |
| 月6回 | 月額19,800円 |
| 月8回（週2回） | 月額26,400円 |
The Exercise Coach 新宿西口店 特徴
設備
トレーニングスペース
レンタル・提供品
料金プラン
The Exercise Coach 新宿西口店 口コミ・評判
去年の10月から半年間、基本的に月4回ペースで利用させて頂いています。
パーソナルジムは初めてでしたが、何よりトレーナーさんの人の良さでここまで続けられています☺️
トレーニング中の指導はもちろん、食事、体調面やフィットネスジムでのメニューの相談等、色んなことに応えていただけるので本当にありがたいし助かってます✨平日デイプランで利用させて頂いていますが、予約も基本的には取りやすく、行けるタイミングが無くて回数使いきれなかったという事もありません。
こちらのパーソナルジムに通って、ダイエット、身体作りの知識や土台となるものを沢山教えて頂けて、自分の日常生活にも役立つものを多くを身につけられました🙌
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7月くらいから月6-8回のペースで通っています。
パーソナルトレーニングジムをいくつか探していたところで広告で1回のトレーニングが最短で20分程度というところに惹かれて選びました。
あとマシンによる自動化のコンセプトがなんとなく面白そうだったので。効果として体重が-10kg以上、体脂肪率が-10%近くと期待していた以上に減量できました。
これまでも自己流でダイエットしたこともあったのですが、その時よりも数値上はもちろん、見た目的にかなりスッキリできました。
スッキリしすぎて久々に会った人に「えっ誰…」的な事を言われて少し傷つきました🥺食事についてもアドバイスをいただけてます。
コーチの方々はトレーニングだけでなく食事に関する知識も豊富で、バランス良い食事の定義を知れる感じです。
食事に関してある程度制限というか気をつけるようにしている点はありますが、自分はそこまでストイックとは感じませんでした。トレーニングについては広告通り、着替える時間や測定などを含めても全体で30分程度で完了するのでタイパ良くて助かっているのですが、逆にいうと短時間でマシンが容赦なく追い込んでくるんでトレーニング自体はちゃんとキツいです😅
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でもコーチの皆さんが褒め上手なのでなんとか頑張れてます。
更年期太りがきっかけで、10ヶ月ほど通っていますが、8ヶ月で体重目標（−12kg）を達成し、今はキープを目指しています。トレーニングは20分ほどですが、ちゃんとトレーナーさんの指導どおりにやれば、しっかり筋肉に効いてきます。トレーナーさんは皆さん熱心でとても親切です。おかげで一生ものの健康な体を手に入れることができました。ありがとうございます！
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パーソナルトレーニングにしては価格も良心的で、食事のアドバイスもいただけるので、どのような食事をしたらいいか分からなかったのですが、適切な食事をできるようになりました。トレーニングはキツイですが、達成感も味わえます。今後も適度に筋トレし食事もしっかり管理することで健康的に痩せられればとおもっています。
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長くお世話になっているジムなので、自分にとても合っていると思います
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仕事の合間に20分という短時間で、しかも手ぶらで、そしてコスパがとてもいい
仕事に家事と多忙なので、着替えも含めて30分程度で終わるのはとてもありがたいです
フィットネスクラブのパーソナルもやったことがあるのですが意外と無駄な時間も多く、結果には繋がりにくかったですし、トレーナーさんとの相性も気になりましたが、こちらはAI主導ですし、トレーナーさんたちもとてもフレンドリーなので安心です
食事のご指導も過度な糖質制限など無理を強要されることなく、個人の生活に合わせたご指導をしていただけるので、安心して通うことが出来ます
トレーニングも20分という短時間ながらとてもキツく、AIが個人のギリギリを追い込んでから感じで、ゲーム感覚でとても楽しいです
今後も続けていきたいです
ダイエットのため週2回のトレーニングに通いはじめて約3ヶ月が経過しました。
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まずコスパが素晴らしいので時間さえあれば長期間続けることが可能です。
1回のセッションは6種目で時間もわずかですが、AI搭載のマシンがパーソナルデータから最適な負荷で追い込んできますので頑張れば相応の効果は期待出来ます。
食事指導もありますので、そのあたりも自助努力でトレーニングとの相乗効果が期待できるように頑張ってます。
今後は筋肉量を増やすのとさらに体脂肪率を下げていきたいですね。
正直セッションは結構キツイですが頑張りたいと思います。
こちらのパーソナルはかなり独特！
最大の特徴は、コーチ指導型⇒トレーニングマシン主導型、、、
HPみても？？？？？、、、だったのですが、一度受けたら画期的なシステムということを体感しました。
これまでに受けたパーソナルトレーニングは専属コーチが付き、カウンセリング後その人にあったエクササイズをコーチが経験値の中から選び励ましながらやってくれて、、、っていうのが主流でしたが、こちらではなんと”トレーニングマシンそのものがコーチ”なんです。
最適な運動レベルをAI(人工知能)がプログラムしてセッションの度に毎回毎秒、能力と快適度にあわせるので最も効率的なトレーニングが可能に。
筋力や体力に合わせて、負荷をAIが学習して生成してくれるので人間のコーチよりかなり精度が高いトレーニングが可能に！！！
持ち物 一切不要 なのもとっても楽ちん♪
ウェア／シューズ／靴下／レギンズも無料貸出ミネラルウォーターもあり。
ゲーム感覚でめっちゃ楽しかった！！！！
今回、脚、胸筋、二の腕を鍛える3つのマシンを体験したのだけれどどれも1分半程度。
過剰なエクササイスは運動過多や怪我、疲労にも、、、
一番安全で効率的なエクササイズを短時間で実践可能に！人気のプロテインドリンクやプロテインバーもとっても美味しく。
新宿西口店は女性スタッフや女性会員も多くとても明るい雰囲気で居心地もよかったです～
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3ヶ月ほど週2で通っています。
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トレーニング中の力の入れ具合の目標値を機械が示してくれるので、自分の出来不出来が目に見えて面白いです！
また、私は今まで筋肉を使ってこなかったのでコツを掴むのが苦手で申し訳ないのですが、どのトレーナーさんも姿勢や意識すべき部分を毎回丁寧に説明してくださるので、少しずつ上手くできるようになってきました！皆さま褒め上手なのでやる気も続きます🙌✨
いつも丁寧にアドバイスいただいてます。食事や自宅でのトレーニングなども気にかけてくれていて、モチベーション維持にも繋がっています。
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丁寧で分かりやすい説明です、トレーニングはまだ慣れなくて難しいですが、モチベーションあげてくださるトレーナーさんなので頑張れそうです‼︎
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わかりやすい説明と、丁寧な食事指導で順調に体重が落ちています。目標達成までよろしくお願いします！
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いつもフォームや力の入れどころを丁寧に指導してくださいます。
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まだ効果の実感こそないものの、体重・体脂肪率の数値上は改善されており効果を出しているようです。引き続きお世話になりたいジムです。
コロナ下でリモートになり、体調不良が続いてしまっていましたが、ジムに通ってから体力もつき体調も回復しました。一回30分くらいなので気軽に通えて効果もあるので通いやすく、挫折しがちだったジムも続けられてます。
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機械も自分に合わせて重さが毎回変えてもらえ、トレーナーさんも丁寧に指導して下さるので通うのも楽しいです。
さらに、ジムの前には食事などについてもアドバイスをくれるので毎週目標を決めながら無理なく体重もコントロールできます。
約半年間通わせていただきました。
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丁寧に指導していただき楽しく通うことができました。ありがとうございました。
通い始めてまだ1ヶ月弱ですが、機器の使い方やフォームを細かく丁寧に指導してくれて、運動不足で筋肉も減った自分に短時間でも効率よくトレーニングさせてくれています。
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施設内もレンタルウェアもキレイで満足しています。
1ヶ月1kgペースで無理なく痩せました。トレーナーさんはとても親切で、誰になっても楽しくトレーニングができます。
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食事指導は長く続けられるように、いろいろな調理方法や食材を教えてもらえるので、自分に合ったやり方で続けています。
肩こりや頭痛・腰痛から解放されて身体が楽になり活動的になりました！
通い始めて2ヶ月程ですが、お陰様で3〜4kg程痩せることができました。体脂肪率も3%程減りました。20分の指導の中でコンパクトにトレーニングから食事指導の振り返りまでして下さり、満足しております。毎回メニューを自動で用意して下さり、指示に従って行うだけなので、楽に続けらています。他のパーソナルに比べても週2で通って月額3万円程の費用なので、かなりコスパも良いと思います。仕事帰りに毎回寄らせて頂いておりますが、忙しいサラリーマンにもオススメできます。今後ともよろしくお願い致します。
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機械が自分のレベルに合わせてくれるので毎回前回の自分と戦っている感じが楽しいです。トレーナーさんのレベルに関係なく同じ質のトレーニングができるのでいいと思います。1回のトレーニングは20分程ですが帰りはいつもクタクタです、、。空いた時間に通えるところがすごく自分に合っているので、とりあえず1年くらいは続けたいと思います！(^^)
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挙式のために3ヶ月だけ通いました。目標数値まで痩せることができました。明るくて楽しいトレーナーたちなので、飽きずに続けられました。明確な痩せる期限がある人には、成果を出しやすいと思います。
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二ヶ月でマイナス5キロ以上！
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体脂肪も20%から14%に減りました。
トレーニングだけでなく、食事の内容や、食事のタイミングなど、大変勉強になります！
トレーニング自体は辛いけど、頑張れるだけの雰囲気と成果が感じ取れるので、引き続き頑張りたいと思います。
The Exercise Coach全体の口コミはコチラ
The Exercise Coachが選ばれる理由
1回20分から始められる
パーソナルジムのトレーニング時間は1時間ほどに設定されています。しかし、The Exercise Coachはトレーニング時間が20分と短時間になっているので、隙間時間でサクッと鍛えることが可能です。
トレーニングプログラムも短時間で効率よく鍛えられるように作成してくれます。
家事や育児で時間をなかなか確保できない人から、仕事が忙しい人までライフスタイルに合わせて通いやすいのが特徴です。
また、トレーニング時間が短時間なので体力に自信がない人でも、気軽に始められます。
AI主導のトレーニング指導
一般的なパーソナルジムではトレーナーがお客様ひとり一人の悩みや、目的、運動レベルに合わせてトレーニングプログラムを作成します。
The Exercise Coachはお客様の個人データを元に、AIが適切なトレーニング強度を設定してくれます。毎セッションごとにトレーニング負荷と可動域を調整してくれるので、効率的なトレーニングが可能です。
また、トレーナーも付いてサポートしてくれるので、マシンの使い方や、トレーニングのやり方が分からない人でも安心して始められます。
低価格でレンタルサービスも充実
料金も業界平均の1/4程度の料金に設定されています。
パーソナルトレーニングを受けたことがない人でも始めやすく、継続して通いやすいのが特徴です。
プランは複数用意されているので、トレーニングの目的や、ライフスタイルに合わせて選べるようになっています。
トレーニングに必要なウエアや、シューズなどのレンタルも無料でできます。手荷物不要で通えるので、時間ができた時に気軽に通えるのも魅力です。
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